ホタテのネギ辣油和えのレシピ

ホタテのネギ辣油和え【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年12月10日
レシピ名 ホタテのネギ辣油和え 辣油とネギが食欲をそそる、ホタテの簡単和え物。サーモンやタコなど、他の魚介を一緒に和えても〇。お酒にもご飯にもよく合います。クリームチーズと一緒に食べても美味し...
ホタテとイチゴのカルパッチョのレシピ

ホタテとイチゴのカルパッチョ【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年12月10日
レシピ名 ホタテとイチゴのカルパッチョ お刺身用ホタテで、簡単で華やかな一品を。ホタテの旨味を、いちごの爽やかな酸味が引き立てます。ベビーリーフの緑といちごの赤が目にも鮮やか!クリスマスパーテ...
はらこめしのレシピ

はらこめし【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年12月10日
レシピ名 はらこめし 宮城県の郷土料理を紅鮭で。脂のノリが良いので、コクがしっかり出て美味しくなります。鮭の煮汁で炊き込んだご飯と、ふっくらした鮭に、ぷりぷりのイクラをたっぷり乗せてお楽しみく...
鮭の和物のレシピ

鮭の和物【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年12月01日
レシピ名 鮭の和物 サーモンのピンクとピーマンのグリーンの色合いが綺麗な簡単和え物。レモンが効いたさわやかな後味です。99%骨除去済みなので、取り除く手間も不要!お好みの大きさでどうぞ。 調理...
油淋鮭のレシピ

油淋鮭【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月25日
レシピ名 油淋鮭 鶏肉の人気料理「油淋鶏」を旬の鮭で。半身の1/2枚分をどーんと使って見た目も豪華な一皿に!カラッと揚げた鮭に、ピリ辛さっぱりの香味ソースをたっぷりからめていただきます。 調理...
北海道シチューのレシピ

北海道シチュー【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月25日
レシピ名 北海道シチュー 冬の定番・鮭と野菜たっぷりのあったかシチュー。鮭のうまみたっぷりのシチューを、牛乳を使って簡単お手軽に!99%骨除去済みなのでお子様にも安心です。 調理時間の目安 3...
カンジャンセウのレシピ

カンジャンセウ【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月17日
レシピ名 カンジャンセウ 日本の漬けとは一味違う、韓国料理の海老の醤油漬け・カンジャンセウ。少しぴりっと辛く、ぷりぷりねっとりした海老の甘さがたまりません!白いご飯やお酒と一緒に! 調理時間の...
鮭のリエットのレシピ

鮭のリエット【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月17日
レシピ名 鮭のリエット 本来は豚肉を使って作ることの多いフランスの伝統料理・リエットを、紅鮭でお手軽に。バゲットやクラッカーなどにのせて食べると美味しいです! 調理時間の目安 15分 カロリー...
ズワイガニの巻き寿司のレシピ

ズワイガニの巻き寿司【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月12日
レシピ名 ズワイガニの巻き寿司 おもてなしや、お正月などの華やかな席、節分の恵方巻に!具はお好みで、巻き簀がなければラップでも〇。 調理時間の目安 10分 カロリー・栄養(1本分) エネルギ...
一夜干しイカと白菜の中華炒めのレシピ

一夜干しイカと白菜の中華炒め【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月12日
レシピ名 一夜干しイカと白菜の中華炒め プリッと肉厚なイカの食感が楽しめる炒め物。一夜干しを使うので、下処理不要で簡単です。イカの旨みたっぷりで、薄味でも野菜が美味しく食べられます☆ 調理時間...
かにめし と かに汁のレシピ

かにめし と かに汁【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月12日
蟹の旨味をまるごといただく、蟹エキスがたっぷりのご飯と汁の豪華定食!蟹の殻は風味たっぷりの美味しい出汁がとれます。煮出してかにめしや茶わん蒸しなどに応用しても〇! こちらの商品で作れます太く...
秋シャコのカマンベールのアヒージョのレシピ

秋シャコのカマンベールのアヒージョ【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年11月06日
レシピ名 秋シャコのカマンベールのアヒージョ イタリアでシャコは、パスタの具材にもよく使われているほどメジャーな食材です。シャコの濃厚な旨味と甘みを、とろとろのカマンベールと、食欲をそそるにん...
スティックホッケフライのレシピ

スティックホッケフライ【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年10月22日
レシピ名 スティックホッケフライ 骨なし・下味つき・スティック状のホッケだから、魚のフライがめちゃくちゃ楽に作れます!そのままでも、オーロラソースやタルタルソースをつけても〇! 調理時間の目安...
青つぶのおでんのレシピ

青つぶのおでん【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年10月17日
レシピ名 青つぶのおでん 北海道の炉端焼きの定番、青つぶ貝。磯の香りとコリコリした独特の食感は、おでんにしても最高です! 調理時間の目安 40分 カロリー・栄養 エネルギー186kcal ...
ホッケスティックとチーズの春巻きのレシピ

ホッケスティックとチーズの春巻き【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年10月14日
レシピ名 ホッケスティックとチーズの春巻き おつまみの定番・ホッケを、とろけたチーズと一緒に春巻にin!骨がないので食べやすく、お子様のお弁当にもぴったりです。 調理時間の目安 15分 カロリ...
干し貝柱のサラダのレシピ

干し貝柱のサラダ【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年10月14日
レシピ名 干し貝柱のサラダ ホタテのうまみと大根の歯ごたえが美味しいシンプルサラダ。貝柱の戻し汁を少し加えることで、風味が豊かになります。 調理時間の目安 20分 カロリー・栄養(全量) エ...
切り込みとツナのトマトソーススパゲッティのレシピ

切り込みとツナのトマトソーススパゲッティ【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年10月06日
レシピ名 切り込みとツナのトマトソーススパゲッティ 生の魚を切り刻み、麹と塩で発酵させた北海道や東北の郷土料理、切り込み。ニシンとトマトの旨味がからんだ絶品パスタに仕上げました。 調理時間の目...
甘口ぬか漬けにしんのそぼろのイラストレシピ

甘口ぬか漬けにしんのそぼろ【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年10月02日
レシピ名 甘口ぬか漬けにしんのそぼろ しょっぱくて、小骨が多いにしんは子ども達が敬遠しがち。ちょっぴり手間はかかりますが、噛めば噛むほど味が出る、子供もよろこぶご飯のお供に大変身! 調理時間の...
松前漬けの炊き込みごはんのイラストレシピ

松前漬けの炊き込みごはん【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年09月28日
レシピ名 松前漬けの炊き込みごはん 出汁不要、味付け不要、松前漬けと一緒に炊くだけ!数の子のコリコリの歯ごたえがたまりません! 調理時間の目安 10分 カロリー・栄養(全量) エネルギー14...
天然紅鮭とわけねぎの和風パスタのイラストレシピ

天然紅鮭とわけねぎの和風パスタ【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年09月18日
レシピ名 天然紅鮭とわけねぎの和風パスタ 甘塩の天然紅鮭の焼きほぐしとわけねぎを和えました。塩昆布と白だし、ごま油で和風に仕上げました。 調理時間の目安 30分 カロリー・栄養 エネルギー5...
新じゃがの塩辛バターのイラストレシピ

塩辛じゃがいも【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年09月17日
レシピ名 塩辛じゃがいも 北海道では定番の居酒屋メニューをアレンジ!塩辛のしょっぱさが、じゃがいもの甘みを引き立てます 調理時間の目安 15分 カロリー・栄養(全量) エネルギー496kca...
超辛口天然紅鮭のブイヤベース風スープのイラストレシピ

超辛口天然紅鮭のブイヤベース風スープ【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年09月04日
レシピ名 超辛口天然紅鮭のブイヤベース風スープ 出汁いらず!塩いらず!鮭・あさり・トマトの旨味が口いっぱい広がるスープが簡単に! 調理時間の目安 30分 カロリー・栄養(全量) エネルギー5...
いくらのコールスローサラダのレシピ

いくらのコールスローサラダ【道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年09月04日
レシピ名 いくらのコールスローサラダ いくらのプチプチとキャベツの歯触りが楽しいコールスロー。マヨネーズ×魚卵は、間違いなしの魅惑の美味しさ! 調理時間の目安 15分 カロリー・栄養 エネル...
WECK寿司のレシピ

WECK寿司【道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年09月04日
レシピ名 WECK寿司 WECKで断面が可愛いグラス寿司!おもてなしや、子供の集まるパーティにも〇 調理時間の目安 10分 カロリー・栄養 エネルギー404kcal タンパク質ー16.9g...
ホタテのオイル漬けのレシピ

ホタテのオイル漬け【道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年09月04日
レシピ名 ホタテのオイル漬け ねっとりした食感をお楽しみください!残ったオイルもパスタなどにお使いいただけます。 調理時間の目安 10分 カロリー・栄養(つけ汁含む全量) エネルギー886k...
塩辛のお茶漬けのイラストレシピ

塩辛のお茶漬け【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年08月31日
レシピ名 塩辛のお茶漬け 塩辛の旨味としょっぱさをシンプルに味わうお茶漬けごはんさえあればささっと簡単にできます! 調理時間の目安 5分 カロリー・栄養(全量) エネルギー295kcal ...
明太釜玉うどんのイラストレシピ

明太釜玉うどん【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年08月20日
レシピ名 明太釜玉うどん アツアツのうどんに明太子と卵黄がよく絡んで相性抜群です!バターと青じその風味も嬉しい☆ 調理時間の目安 10分 カロリー・栄養 エネルギー368kcal タンパク...
帆立の漬けのイラストレシピ

帆立の漬け【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年08月16日
レシピ名 帆立の漬け めっちゃ簡単なのに、とても美味しいおつまみになります!ご飯と合わせて帆立丼にも。 調理時間の目安 35分 カロリー・栄養 エネルギー411kcal タンパク質ー43....
松前漬けの炊き込みごはんのレシピ

松前漬けの炊き込みごはん【道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年08月16日
レシピ名 松前漬けの炊き込みごはん 出汁不要、味付け不要、松前漬けと一緒に炊くだけ!数の子のコリコリの歯ごたえがたまりません! 調理時間の目安 10分 カロリー・栄養(全量) エネルギー14...
塩辛のお茶漬けのレシピ

塩辛のお茶漬け【道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年08月16日
レシピ名 塩辛のお茶漬け 塩辛の旨味としょっぱさをシンプルに味わうお茶漬けごはんさえあればささっと簡単にできます! 調理時間の目安 5分 カロリー・栄養(全量) エネルギー295kcal ...
塩辛じゃがいものレシピ

塩辛じゃがいも【道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年08月16日
レシピ名 塩辛じゃがいも 北海道では定番の居酒屋メニューをアレンジ!塩辛のしょっぱさが、じゃがいもの甘みを引き立てます 調理時間の目安 15分 カロリー・栄養(全量) エネルギー496kca...
サーモンルイベ漬けのブルスケッタのイラストレシピ

サーモンルイベ漬けのブルスケッタ【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年08月06日
レシピ名 サーモンルイベ漬けのブルスケッタ サーモンのオレンジが彩を添えるブルスケッタ。ワインのお供に、おもてなし・パーティ料理にぴったり! 調理時間の目安 20分 カロリー・栄養(およそ1人...
甘塩生たらことほうれん草のキッシュのイラストレシピ

甘塩生たらことほうれん草のキッシュ【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年07月29日
レシピ名 甘塩生たらことほうれん草のキッシュ たらこの塩気が生クリームとチーズに抜群にマッチ!ほんのりピンクのソースが可愛いキッシュ。 調理時間の目安 40分 カロリー・栄養(全量) エネル...
たらこのハッセルバックポテトのイラストレシピ

たらこのハッセルバックポテト【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年07月24日
レシピ名 たらこのハッセルバックポテト ほくほくポテト × たらこバターで、大人も子供も大好きな味に!下準備をしたら、オーブンで香ばしく焼き上げるだけ。新じゃがの美味しい季節にぜひ☆ 調理時間...
帆立の漬けのレシピ

帆立の漬け【 道産子管理栄養士ママ レシピ】

2020年07月21日
レシピ名 帆立の漬け めっちゃ簡単なのに、とても美味しいおつまみになります!ご飯と合わせて帆立丼にも。 調理時間の目安 35分 カロリー・栄養 エネルギー411kcal タンパク質ー43....
超辛口天然紅鮭としめじの炊き込みご飯のイラストレシピ

超辛口天然紅鮭としめじの炊き込みご飯【sawahashimoto イラストレシピ】

2020年07月15日
レシピ名 超辛口天然紅鮭としめじの炊き込みご飯 超辛口天然紅鮭のおかげで、出汁いらず!塩いらず!調味料の軽量も要らない簡単レシピで、鮭の旨味がいっぱいに広がる炊き込みご飯を! 調理時間の目安 ...