帆立の漬け【 道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年07月21日
レシピ名
帆立の漬け
めっちゃ簡単なのに、とても美味しいおつまみになります！ご飯と合わせて帆立丼にも。
調理時間の目安
35分
カロリー・栄養
エネルギー411kcal
タンパク質ー43....
超辛口天然紅鮭としめじの炊き込みご飯【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年07月15日
レシピ名
超辛口天然紅鮭としめじの炊き込みご飯
超辛口天然紅鮭のおかげで、出汁いらず！塩いらず！調味料の軽量も要らない簡単レシピで、鮭の旨味がいっぱいに広がる炊き込みご飯を！
調理時間の目安
...
カッテージチーズとサーモンルイベ漬けのブリニ 【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年07月10日
レシピ名
カッテージチーズとサーモンルイベ漬けのブリニ
ヘルシーで小ささがかわいいロシア料理のパンケーキ、ブリニ。ルイベ漬けの大ぶりなサーモンと相性ぴったり！お酒のお供にも。
調理時間の目安
...
紅っ子ちゃんとカラフルミニトマトの冷製パスタ【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年07月01日
レシピ名
紅っ子ちゃんとカラフルミニトマトの冷製パスタ
パスタをゆでて和えるだけ！夏にぴったりのさっぱりパスタ。4色のトマトを使って彩りよく☆
調理時間の目安
20分
カロリー・栄養（およそ1...
サクラマスのレモン南蛮【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年06月25日
レシピ名
サクラマスのレモン南蛮
レモンでさっぱりと！暑くなってくるこの時期にぴったりのレシピ。時間がたつほど味がなじんでおいしくなります。
調理時間の目安
30分
カロリー・栄養（1人あたり...
本数の子松前漬けとほうれん草の和え物【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年06月25日
レシピ名
本数の子松前漬けとほうれん草の和え物
少し甘めの味付けの松前漬けがクセのないほうれん草によく合います。ごま油と黒胡椒をアクセントに。見た目もかわいい！
調理時間の目安
5分
カロリー...
明太釜玉うどん【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年06月22日
レシピ名
明太釜玉うどん
アツアツのうどんに明太子と卵黄がよく絡んで相性抜群です！バターと青じその風味も嬉しい☆
調理時間の目安
10分
カロリー・栄養
エネルギー368kcal
タンパク...
たらこのハッセルバックポテト【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年06月22日
レシピ名
たらこのハッセルバックポテト
ほくほくポテト × たらこバターで、大人も子供も大好きな味に！下準備をしたら、オーブンで香ばしく焼き上げるだけ。新じゃがの美味しい季節にぜひ☆
調理時間...
毛蟹の剥き方【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年06月17日
特大毛蟹ははさみが入れやすいので、家庭用のキッチンばさみでどなたでも簡単に剥くことができます。ご家族やお仲間で楽しく一緒に捌いて、迫力の特大毛蟹の姿盛りをお楽しみください！
※毛蟹の横にあるト...
紅っ子ちゃんとカラフルミニトマトの冷製パスタ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年06月16日
レシピ名
紅っ子ちゃんとカラフルミニトマトの冷製パスタ
パスタをゆでて和えるだけ！夏にぴったりのさっぱりパスタ。4色のトマトを使って彩りよく☆
調理時間の目安
20分
カロリー・栄養（およそ1...
サーモンルイベ漬けのブルスケッタ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年06月16日
レシピ名
サーモンルイベ漬けのブルスケッタ
サーモンのオレンジが彩を添えるブルスケッタ。ワインのお供に、おもてなし・パーティ料理にぴったり！
調理時間の目安
20分
カロリー・栄養（およそ1人...
超辛口天然紅鮭のブイヤベース風スープ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年06月16日
レシピ名
超辛口天然紅鮭のブイヤベース風スープ
出汁いらず！塩いらず！鮭・あさり・トマトの旨味が口いっぱい広がるスープが簡単に！
調理時間の目安
30分
カロリー・栄養（全量）
エネルギー5...
カッテージチーズとサーモンルイベ漬けのブリニ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年06月03日
レシピ名
カッテージチーズとサーモンルイベ漬けのブリニ
ヘルシーで小ささがかわいいロシア料理のパンケーキ、ブリニ。ルイベ漬けの大ぶりなサーモンと相性ぴったり！お酒のお供にも。
調理時間の目安
...
超辛口天然紅鮭としめじの炊き込みご飯【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年06月03日
レシピ名
超辛口天然紅鮭としめじの炊き込みご飯
超辛口天然紅鮭のおかげで、出汁いらず！塩いらず！調味料の軽量も要らない簡単レシピで、鮭の旨味がいっぱいに広がる炊き込みご飯を！
調理時間の目安
...
温やっこの明太子あんかけ【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年06月03日
レシピ名
温やっこの明太子あんかけ
明太のプチプチに、とろっとした豆腐の優しい食感。白だしを使って手軽に和風の一品を！
調理時間の目安
10分
カロリー・栄養（1人あたり）
エネルギー100...
天然紅鮭の香草チーズパン粉焼【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年06月03日
◆レシピ名
天然紅鮭の香草チーズパン粉焼
甘塩の天然紅鮭は洋食レシピでも大活躍。パン粉に粉チーズとパセリを混ぜて華やかな一品に。冷めても美味しく召し上がれるのでお弁当にも最高です。
◆調理時間の...
本数の子松前漬けとほうれん草の和え物【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月28日
レシピ名
本数の子松前漬けとほうれん草の和え物
少し甘めの味付けの松前漬けがクセのないほうれん草によく合います。ごま油と黒胡椒をアクセントに。見た目もかわいい！
調理時間の目安
5分
カロリー...
サクラマスのレモン南蛮【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月28日
レシピ名
サクラマスのレモン南蛮
レモンでさっぱりと！暑くなってくるこの時期にぴったりのレシピ。時間がたつほど味がなじんでおいしくなります。
調理時間の目安
30分
カロリー・栄養（1人あたり...
サクラマスのカマ身と竹の子のちらし寿司【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月28日
レシピ名
サクラマスのカマ身と竹の子のちらし寿司
春の旬、竹の子とサクラマスのカマの焼きほぐしで簡単ちらし寿司。旨味の濃い紅鮭でも、スーパーで見かけるカマや尾の身の切り落としでも美味しくできま...
たらこのクリームうどん【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月28日
レシピ名
たらこのクリームうどん
北海道の鈴木直道知事の #牛乳チャレンジ の呼びかけに応じる第２弾！冷凍うどんと牛乳で簡単絶品たらこのクリームうどん。生乳が廃棄される状況を救う一助となれば幸...
温やっこの明太子あんかけ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月21日
レシピ名
温やっこの明太子あんかけ
明太のプチプチに、とろっとした豆腐の優しい食感。白だしを使って手軽に和風の一品を！
調理時間の目安
10分
カロリー・栄養（1人あたり）
エネルギー100...
シャコの剥き方【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月21日
シャコの上手な剥き方をご紹介します。最初は面倒かもしれませんが、キレイに向けると気持ち良いですよ！
参考商品小樽前浜産 特大子持ち春シャコ
調理時間の目安
3分
準備するもの
シャコ
は...
シャコのセビーチェ【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月21日
レシピ名
シャコのセビーチェ
セビーチェは、主にラテンアメリカで食べられる魚介類のマリネ。材料を和えるだけのいたって簡単な作り方で、カラフルでお洒落な一品ができあがります。
調理時間の目安
1...
シャコの手巻き寿司二種【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月21日
シャコは江戸前寿司では王道ネタのひとつです。お子様にはマヨネーズを添えて食べやすく、大人はピリッとわさびをきかせて、お好みで醤油をつけてどうぞ！
こちらの商品で作れます小樽前浜産 特大子持ち...
シャコの手巻き寿司二種【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月16日
シャコは江戸前寿司では王道ネタのひとつです。お子様にはマヨネーズを添えて食べやすく、大人はピリッとわさびをきかせて、お好みで醤油をつけてどうぞ！
こちらの商品で作れます小樽前浜産 特大子持ち...
シャコのセビーチェ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月16日
レシピ名
シャコのセビーチェ
セビーチェは、主にラテンアメリカで食べられる魚介類のマリネ。材料を和えるだけのいたって簡単な作り方で、カラフルでお洒落な一品ができあがります。
調理時間の目安
1...
チーズポテトといくらの重ね盛りカップサラダ【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月14日
レシピ名
チーズポテトといくらの重ね盛りカップサラダ
ポテトサラダといくらをミルフィーユのように重ね盛り。チーズ、ポテト、いくらと大人も子供も大好きなものばかりです。
調理時間の目安
20分
...
サクラマスのフィッシュアンドチップス【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月14日
レシピ名
サクラマスのフィッシュアンドチップス
#おうちごはん にも #おうち飲み にもピッタリ。サクラマスのピンク色が綺麗な春らしい一品に。
調理時間の目安
30分
カロリー・栄養（1人分）...
甘口ぬか漬けにしんのそぼろ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月08日
レシピ名
甘口ぬか漬けにしんのそぼろ
しょっぱくて、小骨が多いにしんは子ども達が敬遠しがち。ちょっぴり手間はかかりますが、噛めば噛むほど味が出る、子供もよろこぶご飯のお供に大変身！
調理時間の...
チーズポテトといくらの重ね盛りカップサラダ【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月06日
レシピ名
チーズポテトといくらの重ね盛りカップサラダ
ポテトサラダといくらをミルフィーユのように重ね盛り。チーズ、ポテト、いくらと大人も子供も大好きなものばかりです。
調理時間の目安
20分
...
天然紅鮭と大葉のおにぎり【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月06日
レシピ名
天然紅鮭と大葉のおにぎり
甘塩の天然紅鮭の焼きほぐしに大葉の香りをプラス。白ごまをアクセントにシンプルでも納得のどこか懐かしい美味しさです。
調理時間の目安
15分
カロリー・栄養（...
サクラマスのカマ身と竹の子のちらし寿司【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月06日
レシピ名
サクラマスのカマ身と竹の子のちらし寿司
春の旬、サクラマスと竹の子のカマの焼きほぐしで簡単ちらし寿司。旨味の濃い紅鮭でも、スーパーで見かけるカマや尾の身の切り落としでも美味しくできま...
子供の日のパリパリかぶと春巻き【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月05日
レシピ名
子供の日のパリパリかぶと春巻き
見た目も可愛く子供達も大喜び。飯坂冨士商店の天然の手ほぐし紅鮭に、とびっこをトッピングしたオリジナル鮭フレーク紅っ子ちゃんと、はんぺんの具材をかぶとの...
天然紅鮭のイタリアンおにぎり【sawahashimoto イラストレシピ】
2020年05月02日
レシピ名
天然紅鮭のイタリアンおにぎり
忙しい毎日でも、ちょっとした工夫でいつものおにぎりがオシャレに美味しく変身します。ドライトマトにバジルの香り、お酒の締めにもよく合います。
調理時間の目...
たらこのクリームうどん【道産子管理栄養士ママ レシピ】
2020年05月01日
レシピ名
たらこのクリームうどん
北海道の鈴木直道知事の #牛乳チャレンジ の呼びかけに応じる第2弾！冷凍うどんと牛乳で簡単絶品たらこのクリームうどん。生乳が廃棄される状況を救う一助となれば幸...
✕